你一直在寻找一种越来越长的方式，同时享受健康吗？根据科学发表的新研究，卡路里限制可能会提供出路。
间歇性斋戒
科学家发现卡路里限制增强了代谢和免疫应答。反过来，这可能会积极影响个人生活多久加上他们享有健康的年数。
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缓和卡路里限制观察到两年来重新编程脂肪细胞途径，有助于调节线粒体如何产生能量。它改变了许多代谢和免疫应答。
研究人员还检测到通过可以控制的巨噬细胞产生的蛋白质以增加健康跨度。
增加T细胞和脂肪燃烧
研究人员利用了彭宁顿生物医学研究中心的数据综合评估，对减少能量摄入的长期影响。这项试验也被简单地称为Calerie 2，这是人类的卡路里限制的最长次运行。
由腺胸腺产生，T细胞是白细胞，其在免疫功能中起关键部分。他们也有助于减缓老化过程。
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人们自然有较少的T细胞变老因为他们的胸腺开始缩小。这解释了为什么平均老年人发现难以击退感染，并且更容易受到某些癌症的影响。
在这项研究中发现的科学家认为卡路里限制抑制了胸腺的收缩，从而允许生产更多的T细胞。将卡路里摄入量减少了大约14％的人，观察到有更多的T细胞。
一种更强烈的免疫系统不是更大T细胞的唯一好处。增强的脂肪燃烧是另一个好处。
彭宁顿生物医学临床科学助理执行董事Eric Ravussin博士表示，拥有更多这些免疫细胞可以促进身体使用其脂肪酸商店进行能源生产的能力。因此，他们有助于处理可能导致肥胖，胰岛素抵抗，2型糖尿病和老化的有害脂肪。
健康跨度扩展器
以前的研究表明，由于卡路里限制，啮齿动物享有更长的寿命。然而，这种益处具有免疫力，增长和复制问题。
故事似乎与目前的研究不同。研究人员发现，遏制卡路里摄入量可以作为一种治疗，以提高代谢健康和抗击与年龄相关的炎症。
“两年的肥胖细胞中的两年适度的卡路里限制，有助于调节线粒体产生能量的方式，身体的炎症反应，以及潜在的长寿，”Ravussin说。“换句话说，卡路里限制重新加注增加寿命和健康跨度的许多代谢和免疫反应。”
结果表明，卡路里限制抑制了编码血小板活化因子乙酰水解酶（PLA2G7）的基因的表达。删除该基因 - 或减少PLA2G7的量 - 改善的代谢健康和降低年龄相关的炎症等益处。
可以利用PLA2G7来帮助人类的健康跨度。
“如果研究人员能够找到一种方法来解决PLA2G7，他们可以创造一个治疗，以扩大一个人的健康跨度，而个人经历健康的时间，”彭宁顿生物医学执行董事John Kirwan说。
参考
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