斯坦福大学的研究表明,我们变老了为什么睡眠质量下降

通常,睡眠药片被规定用于治疗失眠,但它们在所有患者中都不有效。质量差和/或缺乏睡眠可以增加心力衰竭的风险,沮丧糖尿病, 和高血压

男人睡觉

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所有医生都建议常规睡眠周期。换句话说,每天都在睡觉和同时起床,理想情况下,每晚睡8个小时。这一建议与年龄更有效,因为“超过65人抱怨他们睡眠质量超过65人,”斯坦福大学教授和在学习科学研究中发表的一项研究的联合作者说。在他们的工作中,研究人员希望了解为什么睡眠质量随着年龄的增长而减少。因此,他们研究了睡眠中的脑电路,以及它们如何随着年龄的增长而恶化。

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绒毛汀,神经元与睡眠质量有关

研究人员对令人生畏的是兔子神经元特别感兴趣。人脑中只有50,000至80,000个这些神经元。与数十亿的数十亿相比少量。科学家选择了更具体的分析,因为之前的研究已经表明,他们的破坏可能导致鼻腔梗死和在某些患者中睡眠很高。换句话说,培训汀与睡眠质量有关。显然,你拥有的越多,你睡得越好,反之亦然。

我们年龄的年龄较少的尿道神经元

科学家们用不同年龄的小鼠进行了实验:年轻,从三到五个月和老年,从十八到二十两个月。目标是以年龄的职能分析他们的血红蛋白,并刺激他们看待对睡眠质量的影响。刺激他们,他们用光。结果:与年轻啮齿动物相比,18至22个月之间的大鼠损失了38%的绒毛汀,这意味着刺激和年龄减少了这些神经元的数量。

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另一方面,研究人员还发现,当刺激时,这些较老小鼠中的剩余绒毛汀更容易激活。这可以解释睡眠质量下降:“神经元变得更加活跃,更接通,当你更频繁地醒来时,”Luis de Lecea说。

走向更多有针对性的治疗方法

根据作者,通过更好地了解睡眠的神经系统机制,这项研究可能导致新的,更具针对性的治疗方法,为患有睡眠障碍的人。从长远来看,这项研究可以导致重大突破,特别是因为目前的药物,特别是睡药,“可以导致认知困难或跌倒”,“Luis de Lecea说。

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参考

过度抑制的唤起电路在老化期间驱动睡眠不稳性

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