每日咖啡消费可能有助于降低心脏病的风险,提高整体健康

咖啡是一种普遍存在的饮料,以其预防睡眠,边缘焦点和增强消费者的能量水平的饮料。咖啡消费统计数据显示,大约30-40%的世界人口每天消耗咖啡。

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尽管咖啡是世界上第二次最受欢迎的饮品,但由于与之相关的健康神话,许多人对消费饮料持谨慎态度。例如,由于咖啡因的心脏快速效果,咖啡含量,建议心律脉冲的人避免饮用它。

尽管如此,最近在美国心脏病学的第71届年度科学会议上提出的数据已经证明,饮用咖啡每天饮用咖啡,特别是两到三杯,不仅与较低的心脏问题风险较低,而且长期健康的生活对于心脏问题和没有的人。

破坏咖啡神话

对于他们的学习,实验者将来自英国Biobank的数据收集了一个大型潜在数据库,一个大约500万人的健康信息至少为10年。他们分析了不同情况下咖啡消耗之间的关系,从一到六杯和每日过度的情况,以及心律节奏的问题(心律失常);冠心病(CAD),心脏衰竭, 和中风;除了与心血管问题的人和没有心血管问题的人中有关的死亡。共进行三项研究。基于每日消耗的咖啡杯杯数量进行分组,并通过进入登记处完成的问卷评估。

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第一项研究涉及没有心脏病问题的人,并希望了解健康人饮用的咖啡与心脏问题或中风的发展之间的关系。研究人员分析了个体,发现了患心脏问题或相关死亡的风险降低了10-15%。这个价值在喝一杯和每天喝2杯咖啡的人中最大的人中最低。

第二项研究涉及有一些人的个人心血管问题。据观察,每天喝2到3杯咖啡的人比没有那些没有的人的风险较低。该研究还表明,每天喝咖啡的人们越来越突出心脏节律的问题,与咖啡恶化心脏问题的误解相反,尤其是节奏问题。

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对于第三项研究,实验者认为咖啡和心脏问题之间的差异,这取决于个体是否熟悉瞬间或咖啡咖啡或含咖啡因或咖啡因或沥青。有人发现,无论摄入的咖啡类型如何,日常咖啡消耗约为2〜3杯与心血管问题的风险降低有关。尽管如此,咖啡因咖啡仍然会产生更好的结果,因为Decaf对心律失常没有积极影响,但确实有助于减少心脏衰竭的心血管问题。

结论

本研究证明,对携带或恶化心血管问题的咖啡的流行神话是假的。建议,每天平均消耗2至3杯常规咖啡,以提高能量,帮助新陈代谢,并最重要的是,帮助和提升心脏健康。

参考

研究发现每天喝两到三杯咖啡可能有益于心

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