被证明安全地增加睾酮水平的草药清单

这对问题并不开放睾酮其中一个最重要的荷尔蒙在身体中,特别是男性。缺乏这种激素可能会对性功能产生负面影响。在处理低睾酮水平时,大多数人使用类固醇药物。这些药物会产生结果,但它们并非没有令人讨厌的副作用。我们展示了一些经过验证的天然补充剂,可以帮助促进睾酮水平,如果有的话,最小的副作用。

松树皮提取物

松树皮提取物这是从海洋松树的获得,已被证明含有天然化合物的原花青素。又称Pinus Pinaster,这一提取物的树是在西部地中海的大部分增加的树,在西班牙,葡萄牙和摩洛哥等国家。在一些临床研究中发现了松树皮和L-精氨酸天冬氨酸有助于患有轻度至中度勃起功能障碍的男性的男性。它还有助于提高血液中的睾酮水平。松树提取物改善血流量,已被用于胆固醇水平和心血管健康管理。推荐剂量在200毫克和300毫克之间。

马来西亚人参

马来西亚人参以正式称为Eurycoma Longifolia,马来西亚人参是东南亚国家的原产,包括马来西亚和印度尼西亚。该植物,其名称Tongkat Ali的名称已被用于抗微生物,抗疟疾,抗热和抗糖尿病剂的几个世纪。它的提取物也被用作在它是天然的区域的很长一段时间。研究表明,马来西亚人参有助于促进雄激素激素的生产,其中睾酮是一种。它可用于处理低T的可能症状,包括骨质疏松症。此外,Eurycoma Longifolia是减肥,性能增强和高性能的有效天然补充剂。

Mucuna Pruriens.

Mucuna Pruriens.我们无法遗漏Mucuna Pruriens,因为它有助于防止睾酮产生的减少。体内分泌的激素催乳素对睾酮的分泌有害。高水平的催乳素可以导致各种性问题。然而,Mucuna Pruriens通过促进神经递质多巴胺的水平来帮助提高睾酮水平。反过来,这种天然化学物质在垂体腺体上致密,分泌催乳素抑制激素(PIH),有助于降低体内催乳素的量。在一项研究中,治疗某些男性的男性5克的草药,不仅增加了睾酮水平,而且增强了精液质量。

Tribulus Terrestris.

Tribulus Terrestris.也被称为puTribulus Terrestris.Ncturevine是一个热带植物,在世界许多地方种植,包括欧洲,非洲,亚洲和美国。它经常用于传统的民间医学,用于提高睾酮水平。有些研究也提出了草药在这方面有所帮助,但研究人员之间并没有达成共识。植物的叶子,水果或根部用于在一些过柜内的药物或补充剂中茶或作为成分。剂量不应每天三次超过250毫克,以避免令人不快的副作用。

胡芦巴

胡芦巴Fenugreek中地中海和印度菜肴的常用电流是一家植物,如果您遇到低睾酮问题,您可能会发现有用。原因是它包含某些活性化合物。这些化合物增强了一些有助于提高睾酮水平的酶的活性。葫芦巴种子可以磨碎并用作香料,而叶子也会制作有效的草药。

松花粉

松花粉这种自然补充剂,许多尚未了解西方,已被描述为非常有用的食物。对于那些对其体内雄激素水平的人感兴趣的人来说,这是一个“超级食物”。据说松花粉含有实际的睾酮。当使用时,就像常规睾丸激素一样,它无缝吸收到血液中。松花粉还拥有其他有用的营养素,包括欧米茄脂肪酸,氨基酸,维生素和矿物质。其一些品种可以通过高达80ng提高睾酮水平,如研究所示。

角质山羊杂草

角质山羊杂草又称有角质山羊杂草或淫羊藿,这种草药已被用于中国民间医学以来以来为处理性健康问题而被用来。你可能会想知道为什么它也被称为“角质”山羊杂草。这应该是因为观察到山羊在消耗后变得更加活跃。杂草中的活性物质是称为icariin的黄酮类化合物,其在摄入时以与睾酮类似的方式起作用。山羊杂草改善了身体中氧化亚氮的水平,并增强了血液流向性器官。中国人用它来治疗阳痿并提高睾酮水平。

蓝色激情花

蓝色激情花这是来自蓝色激动花的提取物,其植物学称为纤维素化合物。在包括美国在内的世界不同地区,有许多亚种可以在世界不同的地区找到。Chrysin,也是由蜂蜜获得的黄酮类化合物,据说已经被一些人使用了很长时间以提高睾酮产生。但是,关于其体内吸收水平存在问题。还据说萃取物含有抗焦虑性能。

forskolin.

forskolin.Forskolin是促进睾酮水平最有效的自然补充剂之一,虽然没有很多人都意识到这一点。众所周知,在燃烧的体脂中有其有用。它在体内的存在提高了化学营的数量。这种天然化学品增加了睾酮产生以及身体对激素的敏感性。Forskolin是营养活化剂和雄激素受体活化剂。在一项研究中,在睾丸中产生睾酮的Leydig细胞的治疗,具有这种菌肤氏菌的根提取物导致睾酮产生的增加200%!这显然是强大的睾丸激素助推器。

Ashwagandha.

ashwaghanda.机会是这个植物的名称不会向你响铃。但阿什瓦茨哈州,也被称为Somnifera,在印度流行。它已被用于阿育吠陀医学,以期为性功能障碍和不孕症的治疗方法。在一个印度的研究中,观察到男性服用含ashwagandha的补充,经历了精液质量的改善。它还提高了患有不孕症的男性中睾酮和其他生殖激素的水平。该植物也有助于对抗氧化应激。含有桑拿尼亚Somnifera的干浆果经常被磨碎,并制成茶。浆果和根也用于生产某些补充剂。

上述自然补充剂只是少数人可能会发现有助于提高血液中的睾酮水平。其他一些也可能在这方面有所帮助的其他人包括大蒜,鳄梨,南瓜种子,DHEA和羽衣甘蓝。许多这些是预包装和可用的柜台。但是,建议您在探索促进体内睾酮水平的任何列出的手段之前咨询您的医生。膳食补充剂不需要FDA批准,因此可能是无效甚至不安全的。

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