请记住，你感到害怕或焦虑但没有人交谈？那个时候你蜷缩在床上或沙发上，靠近你的胸部，允许自己住在当下焦虑。我们都有那一刻。这些小时刻证明，我们的枕头不仅仅是我们展开了我们的头脑所以我们可以睡个好觉，而且我们也可以依靠的朋友，当我们惊慌失措，不安全或焦虑。
呼吸枕头。图片由Haynes等人提供。，Plos一个
已经证明，拥抱枕头导致我们的身体释放催产素，一种缓解压力的激素，落下神经系统，并使身体变暖。
在2022年3月9日，由机器人Alice Haynes领导的一组研究人员出版的调查结果，由roboticistHayne领导，描述了一个不仅仅是柔软，而且模仿人类呼吸的枕头。
呼吸枕，它是如何工作的
枕头是以一种触摸它感到触摸宠物或其他人的方式构建的。枕头具有柔软的微纤维外覆盖物，聚酯填料和中间的空气膀胱。气囊连接到外部泵或电动机，该外部泵或电动机有节奏地膨胀和放气，模仿肺的运动。将泵把手放置在用户不明显的位置，并且空气囊的运动也无噪音。
到目前为止的成就
为了测试枕头的有效性，随机选择129名志愿者，并要求完成调查问卷，以便在他们被告知他们之前和之后衡量他们的焦虑水平，他们需要完成数学测试。
接下来，45名志愿者拥抱了胸部和躯干的原型枕头8分钟，而40名参与者听取了一个导游的冥想，剩余的志愿者既不拥抱枕头也没有听冥想。
测试后调查问卷显示，在测验之前拥抱枕头的志愿者在测验之前和在测验期间表现得不那么焦虑。
这些发现证明呼吸枕可用于减少焦虑，例如在测验之前的学生。
还计划在家中的人们身上测试设备，以及监控人的生理反应，例如对设备的呼吸模式和心率，以便清楚地了解该设备如何缓解焦虑。
作者补充说：“我们很高兴能发现持有呼吸垫的呼吸垫没有任何指导，对学生焦虑产生了类似的效果作为冥想实践。这种装置的这种能力直观地打开它，以便提供更广泛的受众，具有可访问的焦虑浮雕。“
结论
呼吸垫提供了焦虑的自然和廉价的治疗，并已被证明是有效的。在现货时，它将减轻用户的压力，焦虑和紧张措施。
参考
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