根据CDC的说法，高血压是美国最常见的慢性疾病。事实上，47％或1.16亿美国人受到这种疾病的影响，这疾病可以定义异常高血压在血管中。它通常在与一般从业者和血压监测器咨询期间测量。
测量血压
高血压定义为149/90
正常血压为120/80。第一个数字是收缩压，这是心脏收缩空虚血液时的最大压力。第80号指的是舒张压，当心脏放松以填充本身时，这是最小压力。当这些数字超过149/90时，高血压被定义为高血压。如果怀疑高血压，对于确认，医生经常要求患者每天几次在家里进行测量三天。
10-30％的高血压人耐受治疗
10-30％的高血压人抵抗可用的治疗，这意味着它们对它们的血压不降低。但这些人可能会通过饮食进行解决方案。根据在科学报告的杂志上发表的一项研究，吃富含黄烷醇的食物 - 在某些水果，蔬菜，茶和可可中发现的抗氧化剂 - 可能有助于降低血压高的人的血压。
黄黄醇是在某些水果，蔬菜，茶和可可中发现的抗氧化剂。为了充分利用香料醇，最好吃以未加工的形式含有它们的食物。
较低的血压，为那些食用黄黄醇的人
为了达到此结论，研究人员分析了英国超过25,000名成年人的尿液样本为生物标志物Flavan-3-OL。这表明这些参与者消耗了多少黄酮。因此，在男性中，收缩压为1.9毫米的汞（MMHG），含有最高水平的黄山-3-OL的女性中的约2.5mmHg。这意味着那些消耗更多黄烷醇的人的高血压降低。最后，作者指出，黄黄烷醇的这种积极作用对老年人产生了更大的影响。
参考
生物标志物估计的Flavan-3-OL摄入与史诗诺福克横截面分析中的较低血压有关
相关文章：
讽刺地工作和讽刺的是，没有足够的工作可以根据研究给你一个脑卒中
赞助：
回馈：
